Tê tay chân nên ăn gì và kiêng gì tốt nhất

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Bệnh tê tay chân nên ăn gì và kiêng gì là nỗi băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân, bởi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi bệnh. Việc không xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị mà còn dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Tê tay chân nên ăn gì?

Những cơn đau ê ẩm khiến nhiều người bệnh luôn thắc mắc bệnh tê tay chân nên ăn gì. Tê tay chân là bệnh lý về xương khớp, do đó, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho xương khớp, và bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như:

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là dinh dưỡng cần thiết nhất cho hệ xương khớp, việc thiếu hụt canxi sẽ khiến cho xương khớp bị thoái hóa, tê bì.

Người bệnh nên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm giàu canxi sau: Hàu, cua biển, tôm, sữa, chuối, đậu hũ, đậu cô ve, súp lơ xanh, rau chân vịt, hạnh nhân,...

Thực phẩm giàu vitamin D, K

Vitamin D và vitamin K là những yếu tố can thiệp vào quá trình hình thành xương mới, do đó, người bệnh tê tay chân nên bổ sung dưỡng chất này.

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D,K như: Nấm, cá, lòng đỏ trứng, đậu phụ, trứng cá, cải xoăn, dưa chuột, hành lá, húng quế,...

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tắm nắng trước 9h sáng để hấp thụ vitamin D.

Vitamin nhóm B

Các loại vitamin nhóm B phải kể đến như: vitamin B6, vitamin B12 đều là chất dinh dưỡng cần thiết cho chức năng thần kinh khỏe mạnh, do đó, nếu thiếu hụt chúng sẽ khiến cho các bộ phận của cơ thể như bàn tay, ngón tay, chân, tê bì.

Một số thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, trứng, bơ, chuối, đậu, pho mát, sữa chua, bột yến mạch,...

Thực phẩm chống oxy hóa

Nhóm thực phẩm này sẽ giúp chống loãng xương, ngăn ngừa thiếu hụt canxi trong cơ thể, làm chậm quá trình oxy hóa, ức chế quá trình đông máu xảy ra, vì vậy, người bệnh tê tay chân nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: Trà xanh, cherry, việt quất, măng tây, ớt chuông,...

Tê tay chân nên kiêng ăn gì?

Ngoài bổ sung những thực phẩm cần thiết thì người bệnh cũng cần lưu ý tránh những thực phẩm sau đây:

Thực phẩm mặn

Những thực phẩm mặn sẽ khiến cho hàm lượng canxi bị giảm, dễ dẫn đến tình trạng rối loạn canxi, gây loãng xương khiến cho bệnh tê tay chân nặng hơn, do đó, người bệnh tê tay chân cần tránh xa.

Thực phẩm giàu tính axit cao

Những thực phẩm có tính axit cao như: chanh, ô mai,...khi kết hợp với clo, lưu huỳnh sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất dừng lại, hàm lượng canxi và magie bị giảm, dẫn đến tê tay chân, mệt mỏi, thiếu máu,...

Thực phẩm kém lành mạnh

Rượu, bia, chất kích thích,...đều khiến cho tình trạng tê tay chân, mỏi cơ trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy, người bệnh tuyệt đối không được sử dụng những thực phẩm này.

Chữa bệnh tê tay chân ở đâu tốt TPHCM

Hiện nay, để tìm kiếm một địa chỉ chữa bệnh tê tay chân không khó, tuy nhiên để tìm được địa chỉ chữa bệnh tê tay chân tốt TPHCM thì không phải dễ dàng. Phòng khám Y Học Cổ Truyền An Đông là một địa chỉ chữa bệnh tê tay chân tốt ở TPHCM được rất nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn. Đây là một phòng khám chiếm những ưu thế nổi bật sau:

· Phòng khám hội tụ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, có hơn 20 năm kinh nghiệm trong điều trị các bệnh về xương khớp.

· YHCT An Đông luôn chú trọng đầu tư vào các cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế nhằm phục vụ tốt nhất cho việc thăm khám và điều trị bệnh nhân.

· Thái độ phục vụ chuyên nghiệp, nhiệt tình, thân thiện, thủ tục nhanh chóng. Người bệnh có thể đặt lịch hẹn online trước qua hotline (028) 66 709 555, hoạt động 24/7 để tiết kiệm thời gian thăm khám.

· Các khoản chi phí thăm khám, chữa trị tại phòng khám đều được công khai rõ ràng, minh bạch, theo quy định của Bộ y tế.

Thông tin phòng khám Y Học Cổ Truyền An Đông

Địa chỉ: Số 992 Đường Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, Hồ Chí Minh.

Giờ làm việc: từ 7h30 – 19h30 Thứ 2 – Thứ 7; từ 7h30 – 16h30 Chủ Nhật và ngày lễ.

Hotline: (028) 6670 9555

Tình trạng tê tay chân gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh và các biện pháp chữa trị tại nhà chỉ mang tính chất tạm thời, do đó, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và có biện pháp điều trị kịp thời, tránh biến chứng về sau.