Một số điều tuyệt đối không làm trong chu kỳ kinh nguyệt

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Chị em nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt thường rất nhạy cảm và có thể dễ dàng bị nhiễm các bệnh phụ khoa nếu không chú ý chăm sóc cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt có những việc tuyệt đối chị em không được làm vì nó có khả năng gây ra nhiều những ảng hưởng tới sức khỏe.

Một số điều không thể nào làm trong chu kỳ kinh nguyệt

Đấm lưng

Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt chị em thường có dấu hiệu đau lưng và để giảm bớt hiện tượng đau lưng các chị em thường thực hiện việc đấm lưng. Tuy nhiên việc làm này là rất sai lầm vì căn nguyên dẫn đến tình trạng đau lưng là do máu tích tụ ở khoang chậu gây nên nhưng khi chị em đấm lưng có khả năng khiến cho máu tích tụ ở khoang chậu nhiều hơn cũng như hiện tượng đau đớn sẽ càng gia tăng hơn.

Bên cạnh đó, đấm lưng trong thời kỳ hành kinh có khả năng khiến cho quá trình lành lại của nội mạc tử cung sau khi bong ra bị ảnh hưởng có khả năng gây ra chảy máu nhiều hoặc rong kinh kéo dài.



Nhổ răng

Trong thời kỳ hành kinh, nội mạc tử cung sẽ tiết ra rất nhiều chất kích hoạt làm giảm khả năng ngưng tụ máu cũng như khiến lượng tiểu cầu trong máu giảm vì thế lúc nhổ răng trong thời kỳ kinh nguyệt có khả năng khiến chị em bị đau hơn cũng như gây ra mất máu nhiều hơn. Đồng thời khi nhổ răng mùi tanh của máu sẽ bị lưu lại trong miệng dẫn tới hạn chế thèm ăn uống dẫn tới thiếu dinh dưỡng.

Rửa âm hộ bằng sữa tắm

Môi trường trong âm hộ vốn dĩ có tính acid mạnh vì thế mới có khả năng ngăn chặn được sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm. Tuy nhiên lúc bước vào chu kỳ kinh nguyệt thì môi trường âm hộ lại có tính kiềm mạnh hơn, sức đề kháng chống vi khuẩn bị suy giảm. Vì thế nếu chị em rửa âm hộ bằng sữa tắm có tính kiềm mạnh sẽ khiến môi trường âm hộ bị mất cân bằng gây dễ dàng bị viêm nhiễm.

Khám phụ khoa

Chị em không nên được tiến hành khám phụ khoa trong chu kỳ kinh nguyệt vì thời kỳ này miệng tử cung mở rộng, nếu như có những tác động rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập cũng như gây nên tổn thương đến các cơ quan sinh sản. Tình trạng nguy hiểm có khả năng dẫn đến viêm nội mạc tử cung, ống dẫn trứng. Nếu khi kiểm tra phụ khoa mà xử lý không tốt có thể khiến chị em bị đau bụng, đau lưng cũng như còn có thể gây nên viêm màng dạ con. Thời điểm tốt nhất phải đi khám phụ khoa là lúc bạn đã sạch kinh 3 ngày.

Giao hợp

Quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt có thể khiến chị em dễ bị vi khuẩn tấn công cũng như dẫn đến các bệnh viêm nhiễm vì đây là thời kỳ cực kỳ nhạy cảm. Bên cạnh đó, giao hợp khi này có khả năng vô tình đẩy các mảng màng tử cung vào sâu bên trong tạo thành các mảng lạc nội mạc tử cung.

Uống rượu, bia

Rượu bia được sử dụng nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến tình trạng đau bụng kinh thêm trầm trọng hơn do vì khi sử dụng rượu bia có thể tác động tới hệ thần kinh cũng như cơ trơn tử cung khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh hơn và khiến những cơn đau bụng kinh dữ dội hơn.



tuyệt đối không sử dụng băng vệ sinh quá 4 tiếng

Băng vệ sinh nên được thay sau 4 tiếng sử dụng, kể cả khi kinh nguyệt của bạn có ít, các chất dịch chưa thấm hết băng vệ sinh. Những băng vệ sinh được sử dụng quá lâu có khả năng làm phát sinh các vi khuẩn, nấm dẫn đến bệnh.

Trong những ngày kinh nguyệt còn ra nhiều bạn bắt buộc sử dụng những băng vệ sinh siêu thấm cũng như thay thương xuyên. Vào những ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt bạn có thể sử dụng những băng vệ sinh hàng ngày để mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Ẳn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn lạnh

Thời kỳ hành kinh, da sẽ tiết nhiều dầu hơn cũng như lỗ chân lông được mở rộng vì thế nếu ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ có khả năng khiến chị em dễ bị viêm nang lông, chân lông màu đen cũng như dễ khiến chị em dễ bị nổi mụn.

Những thực phẩm có tính lạnh cũng nên được hạn chế sử dụng một cách tối đa vì có khả năng gây ra hiện tượng đau bụng kinh.

Bài viết trên báo dân trí về PKDKHP : https://dantri.com.vn/tu-van/kham-ngoai-gio-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-20181008161331229.htm