Cách cải thiện chiều cao tuổi 24 nhanh chóng

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Tuổi 24 cần làm gì để hỗ trợ phát triển vóc dáng cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. Bạn nên chú ý đến một số phương pháp thúc đẩy sự phát triển chiều cao cơ thể nhanh chóng và hiệu quả ở tuổi 24 sau đây của Nhịp sống phụ nữ nhé.

Tại sao bạn muốn cải thiện chiều cao?

Sở hữu một chiều cao “khiêm tốn” khiến bạn phải chịu rất nhiều thiệt thòi trong cuộc sống. Đơn cử như: Bạn biết mình thừa năng lực nhưng lại thiếu chiều cao để làm những công việc bạn đam mê: Tiếp viên hàng không, phi công, cảnh sát, người mẫu,…

​

Hơn nữa, vóc dáng “nấm lùn” khiến cho bạn đôi khi phải nhận lấy ánh mắt không mấy thiện cảm từ người khác phái. Hay mỗi khi nhìn thấy bộ cánh mình yêu thích nhưng không thể mặc vừa vì nó quá dài so với chiều cao của bạn.

Và rất nhiều tình huống khác xảy ra trong cuộc sống, khiến bạn nhận ra rằng dù mình có tài giỏi hay không, mình cũng sẽ khó khẳng định bản thân hơn những người có ngoại hình cân đối với chiều cao chuẩn.

Bài tập tăng chiều cao ở tuổi 24 bằng tập Gym

Gym là môn thể dục phổ biến, giúp cải thiện sức khỏe và tăng chiều cao. Các bài tập GYM tăng chiều cao như lên xà tay, bài tập khung xương chậu,.. sẽ giúp các đốt sống lưng được duỗi thẳng, các các mô sụn có cơ hội được lấp đầy khoảng trống, giúp xương dài thêm, tăng chiều cao nhanh chóng.

Cách tăng chiều cao ở tuổi 24 bằng chơi bóng rổ

Môn thể thao bóng rổ được nhiều người yêu thích bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhất là thúc đẩy sự phát triển chiều cao của cơ thể.

​

Các động tác bật nhảy cao, vươn người thường xuyên khi chơi bóng, sẽ làm cho cơ thể kéo giãn đĩa đệm giữa các khớp xương nở ra, làm cho xương được kéo dài ra, hỗ trợ tăng chiều cao và làm cho cơ thể dẻo dai hơn.

Bên cạnh đó, việc chơi bóng rổ ở ngoài trời, còn giúp cơ thể tổng hợp và hấp thu ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamin D, giúp kích thích các cơ, xương, sụn dài ra và rất có ích cho sự phát của triển xương.

Do vậy, bóng rổ được coi là môn thể thao thích hợp cho việc cải thiển vóc dáng, tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi, cho dù bạn đã bước qua tuổi 24.